Passer des vacances écolos (2)

Protéger votre peau de manière écolo

Indispensable pour protéger notre peau, les soins solaires avec filtres chimiques, en plus soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens, ont de graves répercussions sur l’écosystème des mers touchant principalement les récifs coralliens. Selon des spécialistes en biologie sous marine, 4 000t de résidus de crème solaire se déposent sur ces récifs qui finissent pas blanchir et mourir. C’est un véritable désastre écologique lorsque l’on sait que les coraux constituent l’un des écosystèmes les plus importants de la planète. La solution ? Privilégier les soins solaires avec écrans minéraux. Plus d’infos

Les aliments Bio de l’été 

L’aubergine : Riche en eau (92%), très peu calorique (18kcal/100g), contient beaucoup de minéraux et de fibres d’où un effet sur le transit. Riche aussi en potassium elle a un effet diurétique. Préférez la cuisson à l’étuvée, à la vapeur ou au four, car l’aubergine « boit » les matières grasses.Petr Kratochvil

Le poivron : très peu calorique (26kcal/100g), il est riche en vitamine C ; 127% des AJR (Apports journaliers Recommandés) pour 100g. Il est diurétique et favorise l’élimination des sucres et des graisses. Idée recette : au four coupés en deux et d’épépinés, arrosés d’un filet d’huile d’olive. Lire la suite

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Quand la peau devient mature (partie 2)

Nous avons abordé il y a quelques mois le vieillissement intrinsèque de la peau, c’est à dire qui est propre à chacun et indépendant des facteurs extérieurs. Aujourd’hui nous abordons le vieillissement extrinsèque de la peau dépendant des facteurs extérieurs.

Nous pouvons différencier 2 types de facteurs:
– les facteurs environnementaux (UV, pollution)
– les facteurs comportementaux (Tabac, alcool, stress et hygiène alimentaire)

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